पेट दर्द के लक्षण, कारण और घरेलू नुस्खे

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आज हम शरीर में होने वाले सबसे आम बीमारी के बारे में बात करने वाले हैं जो है पेट दर्द। इस कामकाज और थकावट भरी जिंदगी में पेट दर्द होना, एक समस्या बन चुका है आइये इसके कारण, लक्षण और इलाज जानते हैं।

हमारे पास सबसे अच्छे घरेलू नुस्खे हैं, जो आपके पेट दर्द को चुटकियों में ठीक कर देंगे।

पेट दर्द क्या है ?

पेट दर्द एक ऐसा दर्द है जो असंतुलित भोजन होने के कारण पेट में हल्की चुभन महसूस होती है और ऐसा लगता है जैसे पेट में किले खूप रही हो। यह पेट दर्द बच्चों से लेकर नौजवानों के लिए बड़ी समस्या है।

पेट दर्द क्यों होता है ? इसके क्या कारण हो सकते हैं आइए एक-एक करके जानते हैं।

> पेट दर्द होने के कारण :

  • ज्यादा खाना खा लेने से
  • ज्यादा पानी पीने से
  • अधिक तेल वाला भोजन खाने से
  • गन्दा पानी पीने से
  • अधिक समय तक खाली पेट रहने से।
  • फास्ट फूड खाने से जैसे बर्गर, मंचूरियन और न्यूडल आदि
  • खाना खाने के बाद अधिक समय तक बैठे रहने से
  • बासी खाना खा लेने से
  • भोजन करने के बाद दौड़ने से
  • अधिक मसाले वाला भोजन खाने से

> पेट दर्द होने के लक्षण :

  • मूत्र करते समय पेट दर्द होना
  • पेट में जलन महसूस करना
  • पेट में अधिक गैस बनना
  • रुक – रुक कर पेट में दर्द होना।
  • बार – बार उल्टी आना
  • शरीर का गर्म हो जाना
  • पेट में गुडगुडआहट होना
  • बार-बार खट्टी डकार का आना
  • चलते समय पेट दर्द महसूस करना

>पेट दर्द का घरेलू उपचार (इलाज) :

#1. नींबू और जायफल का इस्तेमाल : नींबू और जायफल के दोनों के रस को आपस में मिला दे और इस रस को को थोड़ा-थोड़ा चाटना शुरू कर दे। इसे दो – दो घंटे बाद फिर से चाटना शुरू करे।

इस उपचार से आपके पेट दर्द को काफी आराम मिलेगा।

#2. काला नमक का इस्तेमाल : काले नमक को हींग, अजवाइन और सोंठ के टुकड़े को आपस में मिक्स कर दे, इससे पाउडर का मिश्रण तैयार हो जाएगा। अब इसे अपनी दिनचर्या में सुबह – शाम नाश्ते के बाद गुनगुने पानी के साथ ले।

यह घरेलू उपाय 100% आपके पेट में एठन को बंद कर देगा और राहत पहुँचायेगा।

#3. पुदीना का इस्तेमाल : एक तो यह तरीका है कि आप पुदीने के पत्ते को चबाये इससे पेट दर्द में आराम मिलेगा। और दूसरा पुदीने के पत्ते को पानी के साथ उबाल ले, पानी गुनगुना होने के बाद इसका सेवन करें।

यह तरीका आपके पेट दर्द को काफी राहत दिलाएगा, जिससे आप अच्छा महसूस करेंगे।

#4. अदरक का इस्तेमाल : अदरक को अच्छे से पीसकर चाय में डालें और अच्छे से इसे कुछ समय तक उबलने दे फिर दूध डाले। इसका सेवन करने से पेट दर्द ठीक हो जायेगा।

#5. अनार का इस्तेमाल : अनार में मौजूद होने वाले तत्व पेट के लिए काफी अच्छे होते हैं यदि अनार के दानों को काले नमक के साथ, सेवन किया जाए तो पेट दर्द में काफी आराम मिलता है।

#6. मेथी दाने का इस्तेमाल : पहले मेथी के दाने को अच्छे से पीस लें और इसे पाउडर में परिवर्तित कर दें। इसका सेवन गर्म पानी के साथ करें। यह पेट में उठने वाले दर्द को तुरंत शांत कर देगा।

#7. अजवाइन का इस्तेमाल : पेट दर्द में अजवाइन रामबाण उपाय है यदि आप अजवाइन को ऐसे ही चबा लेते हैं और उसक बाद गर्म पानी पी लेते हैं तो यह भी आपके पेट दर्द को आराम पहुँचाता है।

> पेट दर्द की अवस्था में कैसा रखे खानपान ?

  • पेट दर्द की स्तिथि में हल्का भोजन ही करना चाहिए जैसे खिचड़ी, मूंग की दाल, अनार का जूस आदि।
  • यदि अधिक पेट दर्द हो रहा है तो कुछ भी ना खाए आप केवल पानी पी सकते हैं।
  • कड़क भोज्य पदार्थ का सेवन ना करें, केवल नर्म भोजन का ही सेवन सेवन करें।

> पेट दर्द से बचाव करने के तरीके :

  • चाय, कॉफी का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए, यह पेट दर्द का बड़ा कारण बन सकते हैं।
  • कभी भी मूत्र को अधिक समय तक रोक कर नहीं रखना चाहिए, इससे कई तरह की बीमारी भी लग सकती है।
  • एक्सरसाइज करने के बाद अधिक पानी का सेवन कभी नहीं करना चाहिए।
  • कम से कम तैलीय भोज्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
  • रात्रि के समय कम भोजन करना करे और ध्यान रखें कि वह अधिक मसालेदार ना हो।
  • रात में अधिक लेट खाना ना खाये, यह आपके पाचन तंत्र को कमज़ोर बनाती है और यह बाद में पेट दर्द का कारण बन सकती है।

Conclusion : हमे पूरी उम्मीद है की जो उपचार हमने आपके साथ शेयर किये है वह पेट दर्द को पूरी तरह से गायब कर देंगे। यह देसी और घरेलू नुस्खे आपके शरीर को कोई हार्म नहीं पहुंचाते बल्कि और शक्तिशाली बनाते है।

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